Olá gente,

Hoje o papo é reto e direto para os pacientes e acompanhantes durante o período de quimioterapia. Às vezes, para mim, não é tão fácil de lembrar dos ‘n’ períodos de quimioterapia, afinal, por mais tranquila que eu tenha buscado estar ao encarar cada fase, o cheiro, o gosto na boca, as sensações, as memórias ficaram profundamente marcados em minha memória. Por mais simples que o assunto de hoje seja, dá um embrulho no estômago só de pensar na rotina da quimioterapia. Mas, como não tem como fugir, resolvi deixar uma dicas que nos ajude e facilite a enfrentar esse momento com mais tranquilidade, nos pequenos detalhes.

É de extrema importância ter uma ótima noite de sono no dia anterior a quimioterapia. Não tem terapia melhor para preparar o humor com uma boa noite de sono. Entretanto, depois de meses fazendo quimioterapia, sabemos que alguns dos efeitos podem ser a insônia e dificuldade de dormir. Por isso, qualquer momento que você tiver para relaxar, relaxe! Tire uma soneca e recarregue as baterias.

Geralmente, os horários marcados para a quimioterapia são pela manhã, então tome um café da manhã caprichado, porém bem leve e de fácil digestão, como frutas, cereais, uma fatia de pão, suco, etc. Caso, o horário seja agendado para o período da tarde, não deixe de almoçar, porém faça uma refeição leve também, evitando temperos fortes.

Como o período em que ficamos recebendo o medicamento pode ser de horas seguidas, leve consigo um lanche leve, como frutas ou biscoito (maisena ou água e sal). Mas, geralmente, as clínicas e hospitais oferecem um lanchinho como esse.

Beba bastante água e reduza o sal na alimentação, para evitar o inchaço.

Alguns medicamentos, como os antialérgicos, anti eméticos (para náuseas e vômito), podem causar sonolência durante a quimio. Porém, leve algum livro, revista, ipod, celular, para distrair e passar o tempo, caso permaneça acordado. Um conselho: NÃO fique navegando no facebook ou instagram, vendo a ‘vida lá fora’, afinal, tudo o que queremos são motivos para estarmos encorajados e não desanimados. (Sem contar o fato de que metade do que é postado nas redes sociais pode passar longe da realidade). E ainda, ficar rodando a tela do celular pode dar uma bela dor de cabeça, além de, sem perceber, gerar irritabilidade.

Qualquer sensação diferente que você sentir durante a quimioterapia, não tenha vergonha, grite por socorro e comunique as enfermeiras, seja ardência nos braços, queimação no local da agulha, ou sensações como vertigem e enjôo. Se sentir frio ou sede, faça o mesmo!

Vontade de ir ao banheiro? Avise! Não segure não, afinal você precisa eliminar o medicamento, que é rapidamente metabolizado.

UFA!!! Acabou a sessão?

Já deixe combinado com a pessoa que estará te esperando ou que irá te buscar, o horário aproximado da sua saída, pois tudo o que queremos é sair correndinho dali logo!

Evite ao máximo de tomar sol no dia da aplicação, afinal o medicamento está fresquinho correndo pelas suas veias.

Até uns três dias depois da aplicação é super normal ficarmos quietinhos, abatidos, dormindo, repondo as energias… Maaaas, assim que esse período passar, bora levantar da cama, dar um passeio, ver o sol brilhar, as crianças correrem… a vida continua baby!!

“Raramente essa pessoa reflete no fato de que a sua vida é curta, porque Deus o mantém ocupado com a alegria do coração.”

Eclesiastes 5:20

Abraçinho queridos!!