O que devo BEBER para ter SAÚDE?

Hello meu povo! Tudo bem?

Já postei aqui para vocês a lista dos alimentos que são aliados e que são prejudiciais à nossa saúde, como também, auxiliares durante o nosso tratamento contra o câncer. Então, agora chegou a hora de falar das bebidas! Todo mundo sabe que refrigerante faz mal, mas devemos substituir eles por quais bebidas?

Vamos então as dicas. . .

BEBIDAS BENÉFICAS À SAÚDE:

• ÁGUA – ÁGUA – ÁGUA Alcalina (marcas MINALBA, IBIRÁ) – Preciso falar o quanto ela é importante para o nosso corpo, já que a maior parte dele é formado por moléculas água?

• Água de Coco – Possui efeito imunomodulador, antiviral, antimicótico e antibacteriano.

• Água com limão – Muitos são os benefícios, você pode ler mais nesse post que achei na internet: “10 Benefícios da Água com Limão”

•  Chá verde – É um poderoso antioxidante, combate os radicais livres, e desintoxicador, ativando as enzimas hepáticas que eliminas as toxinas. Em laboratório, aumenta o efeito da radioterapia sobre as células cancerígenas.

• Suco Verde – Mais conhecidos como DETOX. Muitos desesperados fazem uma dieta apenas de suco detox, o que não é indicado!! Mas, incluir os sucos detox na nossa dieta é MARAVILHOSO! Existem inúmeras receitas, sendo todas muito nutritivas e saudáveis já que incluem uma lista diversas de frutas, verduras, chás e água (água de coco também). Leia: “24 Receitas de Suco Verde”

• Suco de Romã – Reduz o crescimento do câncer de próstata; anti-inflamatório, antioxidante.

• Vinho Tinto – Contém Resveratrol, que age sobre os genes que protegem as células sadias do envelhecimento. Consumir no máximo 1 copo por dia. ***(Para quem está em tratamento, apenas com liberação médica devido ao nível alcoólico e possível interação com seus medicamentos !!!!)***

 

 

SUBSTITUA AS BEBIDAS PRONTAS INDUSTRIALIZADAS POR SUCOS NATURAIS DA FRUTA! 

Além de mais saborosos, mais nutritivos, você poderá ponderar na quantidade de açúcar! Seu corpo agradece!!!

Bom, em resumo é isso aí!

Lembrem-se, começar devagar criará um HÁBITO e assim será mais fácil mudar e transformar sua dieta e seu estilo de VIDA!

Beijoos amores!