O que devo BEBER para ter SAÚDE?

Hello meu povo! Tudo bem?

Já postei aqui para vocês a lista dos alimentos que são aliados e que são prejudiciais à nossa saúde, como também, auxiliares durante o nosso tratamento contra o câncer. Então, agora chegou a hora de falar das bebidas! Todo mundo sabe que refrigerante faz mal, mas devemos substituir eles por quais bebidas?

Vamos então as dicas. . .

BEBIDAS BENÉFICAS À SAÚDE:

water-bottle

  • ÁGUA – ÁGUA – ÁGUA Alcalina (marcas MINALBA, IBIRÁ) – Preciso falar o quanto ela é importante para o nosso corpo, já que a maior parte dele é formado por moléculas água?
  • Água de Coco – Possui efeito imunomodulador, antiviral, antimicótico e antibacteriano.

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  •  Chá verde – É um poderoso antioxidante, combate os radicais livres, e desintoxicador, ativando as enzimas hepáticas que eliminas as toxinas. Em laboratório, aumenta o efeito da radioterapia sobre as células cancerígenas.

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  • Suco Verde – Mais conhecidos como DETOX. Muitos desesperados fazem uma dieta apenas de suco detox, o que não é indicado!! Mas, incluir os sucos detox na nossa dieta é MARAVILHOSO! Existem inúmeras receitas, sendo todas muito nutritivas e saudáveis já que incluem uma lista diversas de frutas, verduras, chás e água (água de coco também). Leia: “24 Receitas de Suco Verde”
  • Suco de Romã – Reduz o crescimento do câncer de próstata; anti-inflamatório, antioxidante.

vinho

  • Vinho Tinto – Contém Resveratrol, que age sobre os genes que protegem as células sadias do envelhecimento. Consumir no máximo 1 copo por dia. ***(Para quem está em tratamento, apenas com liberação médica devido ao nível alcoólico e possível interação com seus medicamentos !!!!)***

 suco natural

 

SUBSTITUA AS BEBIDAS PRONTAS INDUSTRIALIZADAS POR SUCOS NATURAIS DA FRUTA! 

Além de mais saborosos, mais nutritivos, você poderá ponderar na quantidade de açúcar! Seu corpo agradece!!!

Bom, em resumo é isso aí!

Lembrem-se, começar devagar criará um HÁBITO e assim será mais fácil mudar e transformar sua dieta e seu estilo de VIDA!

Beijoos amores!

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Uma resposta em “O que devo BEBER para ter SAÚDE?

  1. Adorei seus vídeos,você resumiu realmente tudo o que sentimos.Eu
    Não vi antes kkk e cometi alguns erros, mas estou assim como você aprendendo com tudo, me aproximando de Deus.
    um grande bjo e obrigada.

    Curtir

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